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12星座女生瘦腿宝典

作者:科技紫微来源:网络2013-05-20 15:04:34
12星座女生瘦腿宝典

白羊座粗腿诱因:熬夜

白羊爱疯爱闹,精力十足,泡吧至深夜,唱K到清晨,玩游戏、打牌一通宵……常有的事,晚上睡得早了都会觉得是浪费时间。严重的睡眠时间不足,除了会影响皮肤,也会影响身材。熬夜会令身体的新陈代谢减慢,使体内的毒素和多余废物较难排出体外,腿部较容易出现水肿肥胖的现象。为了你的美腿计划,每天还是早睡为好!

白羊座瘦腿宝典:甩手大步走

每天有两趟上下班时间,不拿来瘦腿太浪费。一起来“甩手大步走”,收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大运动,像女兵阅兵式走路,只是腿不必踢正步。像你这么富有朝气自信的美女,走起来自然神气十足,回头率超高!

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